金沢市平和町3−7−2 電話076−247−3341
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2月号はとポッポ 平和町薬局から笑顔のお便り 34号

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 新しい年を迎えて、早一ヶ月が経ちましたが雪には本当にまいりましたね〜。
 毎年楽しみにしている初詣で引いてくる尾山神社の「しあわせを招く<一言根付入おみくじ>」ですが、今年は「翔」でした。空高く飛ぶ意味のこの字には「振り返る」という意味もあるそうです。これまでの行いを省みる謙虚さを持ち続けるようにとありました。
 昨年は健康上大変な思いをしましたので、まずは健康第一ということで、薬局の近くにあるスポーツジムに通い始めました。そこにはプールもあり、まずは水中ウォーキングから体の立て直しをはじめています。
 「一日の計は朝にあり、一年の計は元旦にあり」というのは知っていましたが、辞典を引くと続きがありました。それは「一家の計は身にあり」とあり、「身」とは「健康」ということでしょうか。先ずは今日1日の健康からですね。

 

1月号はとポッポ 平和町薬局から笑顔のお便り 33号

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 明けましておめでとうございます。

本年も、皆様の健やかな生活のお手伝いをさせていただきます。

1月4日から平常通り開局しますので、宜しくお願いします。

12月号はとポッポ 平和町薬局から笑顔のお便り 32号

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 2017年もはや一ヶ月となりましたが、お元気にしていますか?毎年この時期になると「お屠蘇」作りをしているのですが、今年もなんとか終えることが出きる事に感謝しながらも、来年を無事迎えられるよう祈るばかりです。


 今年は胆石やらむし歯そして舌にできた口内炎と散々な50歳となりました。これらの出来事をポジティブ思考で捉えるとすれば、「身体の替えは無いので大切にしなければいけない」という至極当然な事を身をもって気づかされた事でしょうか。身も細るほどの痛みを通年経験したのは、この50年で初めての経験でしたので、来年からはこのような事の無いように祈りながらも精進しなと・・・ですね。

 

 今年良いことがあったのは、「蓮華岳」。平和町薬局「登山部」発足2年にしてまだ9座ですが、「蓮華岳」は過去の登山も合わせても、最も記憶に残るであろう山になること間違いなし。来年もテントを背負えるだけの体力を維持して「ご来光」いただきにあがるのを楽しみにしたいと思います。


 2018年もよろしくお願いします。

11月号はとポッポ 平和町薬局から笑顔のお便り 31号

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 皆さんしっかりと歯を磨いていますか?口は災いの元といいますが、口内炎やむし歯、歯槽膿漏などをほおっておくといろんな病気につながっていくそうです。まずは毎日の歯磨きが大事ですよ。

・・・と先月に続き歯の話題ですが、「喉元過ぎれば熱さを忘れる」とはよく言ったもので、歯の痛みや口内炎の症状がなくなった今日この頃、「歯磨き」や「あいうべ体操」がおろそかになってきました。


 近々歯の治療の経過検診を受けるのですが、定期的に検診を受けるというのは良いことかもしれませんね〜。というのも検診までにおろそかになってきた、「歯磨き」と「あいうべ体操」をしないといけないなぁという気持ちになるからです。


 以前、糖尿病の患者さんから「受診の2週間前から散歩と食事をしっかり注意するようにして、受診の日検査をして悪くなっていなければご褒美のケーキを食べるんのが楽しみで。」という話をしていただきましたが、なんだかその気持ち今ではよくわかるようになりました。

 頭では毎日やらなければとわかっていても実行になかなか移せないのが、定期的に受診や検診というのがある事で少しでも実行できるものですね。

10月号はとポッポ 平和町薬局から笑顔のお便り 30号

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口内炎ってなんて辛いんだ。という経験をした。唾を飲み込むのも痛いし水も飲めないくらいの痛さで勿論食事ができないほどの激痛。
舌にできた口内炎のお陰で、夜は眠れない、体重は3kgも減り、ウエストは6cm細くなった。
5月の胆石による激痛から始まり、神経を抜く事になったむし歯2本による痛み、らに今回の出来事。今年は健康上良くない年になるといわれたが、あと数か月の間にどんな痛みが待ち受けているのか。
しかし新しい発見もあった。激痛の口内炎でもご飯を食べられる方法と、口の内の健康を取り戻す方法。お陰様で今では普通にご飯が食べられるようになり、食べることの大切さというか食べられることに感動すら覚えるほど。どんな方法かは裏面を参考にしてくださいネ。

さて恒例の骨密度測定会をします。
今回は、肌年齢測定器、血管年齢測定器そしてダイエットアナライザーなどの健康度目安測定器を用意しています。気楽に遊びに来てくださいネ。


日時;10月14日土曜日 10時〜16時
場所;平和町薬局


さらに、古来から貴重とされる「8年熟成恒順香醋」の試飲や「アスタリール」のお試しコーナーがありますのでお楽しみに!!

9月号はとポッポ 平和町薬局から笑顔のお便り 29号

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天候不安な8月でしたが体調崩していませんか? 昨年発足した平和町 薬局登山部(部員1人)は学生時代の友人と8月11日〜の3日間、富山県と長野県にまたがる針の木岳をはじめ3つの山に登ってきました。ほとんど雨でしたが運よく蓮華岳よりご来光を拝むことが出来ました。また蓮華岳頂上付近ではコマクサの群生が風になびいている様は、まるでマラソンの沿道で「頑張れー」と旗を振って声援を送ってくれているような光景で、つい笑顔に。
さて恒例の骨密度測定会をします。
日時;10月14日土曜日 10時〜16時
場所;平和町薬局
今回は、肌年齢測定器、血管年齢測定器そしてダイエットアナライザーなどの健康度目安測定器を用意しています。
気楽に遊びに来てくださいネ。

 

8月号はとポッポ 平和町薬局から笑顔のお便り 28号

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先日参加した漢方の勉強会の中で「九星気学」の話題が出てきた。
昭和42年生まれの六白金星の人は「今年は停滞の年で、何事も 上手くいかない傾向があり、また大病をする可能性がある」といわれた。


確かに、むし歯のために歯の神経を抜くという事があり、5月から胆石の痛みで何度となく七転八倒している有様。今の状況を「八方塞がり」ととらえず、「八風吹けども動ぜず」ととらえてみたらどうか。

そんな見方にさせてくれたのが、枡野俊明(ますの・しゅんみょう)著書の「心配事の9割は起こらない」のおかげ。これはラジオ番組「武田鉄矢・今朝の三枚おろし」で紹介されていた本で、武田鉄矢流の面白い切り口で三枚におろしていたのですが、なんだか元気になるんですね〜。


「今できることに集中する」ということで、大病を小病程度で済むように体つくりを一から始めております。皆さんも、先ずは夏バテ、熱中症にならないように。なってしまったらなってしまったでお大事にしてくださいね。

7月号はとポッポ 平和町薬局から笑顔のお便り 27号

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 5月から新しい悩み事が2つ出てきたのですが、調べればその解決策が出てくるものですね。とはいっても現在進行形ではありますが・・。


 今月も変な書き出しになりましたが、その悩み事の1つは歯。
 虫歯をほったらかしにしていたために、5月に神経を抜いたのですが、その時に 歯石を指摘され歯周ポケットがかなり深い事もわかり、歯周病を予防しないと将来歯が抜け落ちて総入れ歯になりますよといわれました。そこでいろいろ調べると、歯磨き粉ってどれも同じかと思っていたけど、そうではないことがわかったし、デンタルリンスも刺激があって眼中になかったけど刺激もほとんどなく良い商品が見つかった。


 何よりもよかったのが、歯ブラシ。音波電動歯ブラシを見つけて、4000円ほどと高かったけど「8020」にむけて購入しました。もう毎回の歯磨きが楽しくて。皆さんも歯磨き楽しんで取り組みましょう!!
 

6月号はとポッポ 平和町薬局から笑顔のお便り 26号

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「よっこいしょ」といって立ち上がるのはとても体にとって良いことである。年寄りくさいと思わないで下さい。子供も若者も「よっこいしょ」と言って立ち上がるような習慣をお勧めします。


 突然何を書き出したのやらと思われたかもしれませんが、最近の楽しみは「武田鉄矢・今朝の三枚おろし」というラジオ番組を聞くことです。

 その番組で三枚おろしにされていた「ぐずぐずの理由」という本があるのですが、日本の「オノマトペ」について書いた本でまぁ面白い。
 体力テストの垂直飛びでは声を出して飛ぶと、声を出さないで飛ぶのと比べて高く飛べるように、「よっこいしょ」や「どっこいしょ」と言ったほうが良いようですし、その使い分けも日本ならではのようです。

 

 「オノマトペ」を使って体を動かすとスムーズに身体を動かせたり、運動機能がアップしたりするようです。
 ・・・ところで「オノマトペ」って何?という皆様、図書館にいろいろとありますので散歩がてらトコトコ行ってみましょう。

 

5月号はとポッポ 平和町薬局から笑顔のお便り 25号

 4月に行った骨密度測定会に参加して頂きました皆さんありがとうございます。今回参加者のお土産に折り紙を用意したのですが、これが面白かった。
 折り紙を使って何を作ることができますか?
例えば6枚の折り紙を使ってサイコロのような立方体が作れるのですが、出来上がりがとても良い。
今どきの100円ショップではカラフルな折り紙、和風柄やキラキラな折り紙など種類がとても豊富で、その組み合わせにより綺麗な感じや可愛らしい感じに仕上がるのでとても楽しい。たまには童心にもどって折り紙をたのしんでみませんか?

 京都の出張の帰りに宮津市の「天橋立」に行ってきまいた。ここには、「元伊勢籠神社」や「※眞名井神社」と見どころが沢山。美味いラーメン屋も見つけたので、また機会があればいきたいと思います(#^.^#)。
※注意 眞名井神社は来年の秋まで工事中です。